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Weltwassertag
"Täglich 2 Liter Wasser"

16.03.2009 Wasser ist nicht nur zum Waschen da, sondern es ist ein wichtiges Lebensmittel. Angesichts des Weltwassertages erinnert die Techniker Krankenkasse an die Wichtigkeit dieses Stoffes. Regelmäßiges Trinken ist für die Gesundheit wichtig und gerade auch ältere Menschen sollten auf das regelmäßige Trinken achten.
[Warum ältere Leute 2 Liter täglich trinken sollen, begründet die Meldung nicht. Dr. Dieter Porth.]

Kommentar,Gedanken, Anmerkungen, ...

Redaktion buergerstimmen.de - Dr. Dieter Porth, Göttingen: In der Pressemeldung wird unten gesagt, dass der Mensch bei geringer Bewegung eineinhalb Liter Wasser täglich abgibt. Gleichzeitig wird aber gefordert, dass ältere Menschen zwei Liter am Tag trinken sollen. Eine Begründung, warum gerade ältere Menschen ihren Körper mit überviel Wasser belasten sollen, wird nicht gegeben.
Angesichts dieser Diskrepanz und der fehlenden Begründung frage ich mich, wie groß die Kompetenz der Krankenkassen auf dem gebiet der Gesundheitsvorsorge ist.
Dr. Dieter Porth

 
Emailnachricht: Kontaktlink zu Techniker Krankenkasse [ Homepage ] (Ulrike Fieback)
 

Meldung von der Techniker Krankenkasse - Weltwassertag am 22. März 2009 TK: Wasser ist Leben und die beste Medizin

Hannover, 16. März 2009. Am 22. März 2009 ist "Welttag des Wassers" - die Techniker Krankenkasse (TK) Niedersachsen will daher an ein Element erinnern, das den Menschen nur dann ins Bewusstsein kommt, wenn es zu viel oder zu wenig davon gibt: Wenn also der Hahn trocken bleibt oder der Keller nass wird. Die Bedeutung und der Wert der Wasserressourcen soll an diesem Tag bewusst gemacht werden.
"Wasser hat leider kein gutes Image", so der Göttinger Ernährungspsychologe Professor Dr. Volker Pudel. "Mit Wasser verbinden die meisten Personen Tätigkeiten wie Putzen, Waschen oder das Bedienen der Toilettenspülung". Sogar die Musikgruppe "Die drei Peheiros" befassen sich mit ihrem Song "Wasser ist zum Waschen da" damit, dass das kostbare Nass zum Baden oder Zähneputzen benutzt wird". "Selbst die Feuerwehr benötigt Wasser sehr", so der Refrain des Liedes. Dabei ist Wasser die Quelle des Lebens und der kostbarste Rohstoff der Erde. Vom gesamten Wasservorrat der Erde stehen nur 0,3 Prozent als Trinkwasser zur Verfügung. Wüstengebiete breiten sich immer weiter aus und in vielen Regionen der Erde bedeutet das einen täglichen Kampf gegen Hunger und Tod.
"Wasser ist das wichtigste Lebensmittel und muss ins Bewusstsein der Menschen gerückt werden", erläutert Professor Pudel. "Trinken, Trinken, Trinken", so der Rat des Ernährungspsychologen. Grundsätzlich hängt der Flüssigkeitsbedarf von der körperlichen Aktivität ab. Menschen, die vorwiegend am Schreibtisch arbeiten, brauchen weniger Flüssigkeit als jene, die körperliche Schwerstarbeit leisten oder Sport betreiben. So sollten während eines normalen Alltags rund zwei Liter Flüssigkeit getrunken werden, während bei körperlichen Aktivitäten der Flüssigkeitsbedarf entsprechend höher ist. Die TK rät älteren Menschen, die Probleme mit dem Trinken haben, einen handelsüblichen Kurzzeitmesser zu kaufen. Er kann die älteren Leute stündlich daran erinnern, ein Glas Wasser zu trinken.
Wasser ist ferner die beste Medizin. So können mit ausreichender Wasserzufuhr mehr als zwei Kilogramm Fett pro Jahr abgespeckt werden, denn Wasser verbrennt Kalorien - unabhängig vom Geschlecht. Wasser ist das beste Abführmittel und verhindert Verstopfung. Es liefert die Kraft und die Energie für alle Gehirnfunktionen, insbesondere für das Denken. Ausgiebige Flüssigkeitszufuhr steigert die Konzentration und das geistige Leistungsvermögen. Der Urstoff ist ein besserer Muntermacher als jedes andere Getränk - und es hat keinerlei Nebenwirkungen. Regelmäßiges Trinken beugt darüberhinaus Übergewicht, Kopfschmerzen und Kreislaufbeschwerden vor und unterstützt die Atmung und das Immunsystem.♠ 1
"Die wenigsten Menschen wissen, dass viel Wassertrinken für den Rücken wichtig ist, denn durch die Flüssigkeit saugen sich die Bandscheiben regelrecht voll und werden zu stoßdämpfenden Wasserkissen" erklärt Ulrike Fieback von der TK. "Wasser ist das Hauptgleitmittel in den Gelenkspalten und hilft Arthritis und Rückenschmerzen verhindern".
Der menschliche Körper besteht zu rund 50 bis 75 Prozent aus Wasser. Da täglich rund 1,5 Liter Flüssigkeit durch Schweiß, Harn und Atem ausgeschieden werden, muss dieser Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden, um den Körper vor Austrocknung zu schützen.♠ 2
Der durchschnittliche Trinkwasserverbrauch liegt in Deutschland - ebenso in Niedersachsen - bei rund 130 Litern pro Tag und Person.
Interessierte erhalten weitere Informationen im Internet unter
www.tk-online.de Stichwort "Trinken" und unter www.unesco.de/wasserdekade

Liste der redaktionellen Inline-Kommentare

♠ 1) Das mag stimmen. Aber ohne eine sinnvolle Begründung bleiben mir die Gedanken und Behauptungen fremd.
Dr. Dieter Porth
♠ 2) Weiter oben wird gefordert, dass ältere Menschen zwei Liter täglich trinken sollen. Wenn aber der Körper nur 1,5liter wieder abgibt, wo bleibt dann die Differenz von einem halben Liter? Wieso sollen die älteren Menschen mehr trinken als der Körper eigentlich braucht?
Dr. Dieter Porth

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[Ist eigentlich die 113 für diejenigen reserviert, die Bernd Barbe besungen hat. ;-) Dr. Dieter Porth.]

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Straßenzauberer

15.03.2009 In dem aktuellen Newsletter weist Kultnet wieder auf verschiedene Veranstaltungen und Bewerbungsfristen im Kleinkusntbereich hin. Zum Beispiel kann man sich noch bis zum 30 März als Straßenzauberer für die "Europameisterschaft der Straßenzauberer" bewerben. Bei den Fortbildung wird zum Beispiel auf die "International Jazzwerkstatt" in Saarwellingen hingewiesen, die mit bekannten Dozenten vom 10.- 14. August 2009 stattfindet.

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[Ich habe mich köstlich amüsiert. Dr. Dieter Porth.]

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[Will das Konjunkturpaket II Vollbeschäftigung schaffen oder ist es nur eine Wählerberuhigungskampagne? Dr. Dieter Porth.]

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